Виртуальная выставка-обзор «Прочти для своего здоровья»
Уважаемые читатели, Гайниямакская СМБ предлагает вашему вниманию обзор книг о здоровье. А что такое здоровье, здоровый образ жизни? Ведь это не только физическая активность, правильное питание, профилактика болезней и отказ от вредных привычек. Это целая философия любви к жизни! Познакомьтесь с рекомендациями и советами врачей. Следуя им, можно не только продлить жизнь, но и сделать ее здоровее, интереснее и счастливее.
Анастасия Семенова, знакомая миллионам читателей как автор оригинальной программы полного очищения, представляет экспресс-программу оздоровления организма и восстановления жизненной силы, рассчитанную на три дня. За эти три дня читатели смогут избавить тело от накопившихся шлаков, а душу – от негативных эмоций и психологических блоков. Чрезвычайно простая и доступная, максимально эффективная, эта программа разбудит энергию жизни, вернет легкость движения, стремительность мыслей и ощущение молодости.
Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов, В.Г. Черкасов «Голодание ради здоровья»
О голоде написано много книг, и, как правило, он — враг человека, доставляющий ему страдания. В этой книге рассказывается о голоде — друге, целителе. Ученые разгадали тайну голода, открыли его способность будить важнейшие защитные силы организма и тем помогать ему бороться с болезнями. В книге речь пойдет о лечении голоданием различных заболеваний, о том, как и почему голод может лечить и как должен жить человек, чтобы быть здоровым.
Николас Перрикон «7 секретов красоты, здоровья и долголетия»
В этой книге ведущий американский специалист по вопросам омоложения и здорового образа жизни профессионально и на удивление интересно рассказывает о закономерностях и особенностях изменений, происходящих в организме женщины с возрастом. Если вы хотите сохранить здоровье, привлекательность и продлить свою молодость на долгие годы – эта книга для вас!
К.Динейка «Движение, дыхание, психофизическая тренировка»
Психофизическая тренировка – это комплексный метод развития гармонии организма и творческой активности личности. Метод оптимально сочетает достижения лечебной и физической культуры, психотерапии и гигиены. Читателю предлагается 10 уроков психофизической тренировки с конкретными заданиями и комплексами упражнений. Указывается путь сохранения и восстановления здоровья.
Адресуется широкому кругу читателей.
Т.Смолина «Укрепление иммунитета. Долой болезни!»
Кто-то говорит, что все болезни от нервов, другие винят во всех недугах паразитов и бактерии, третьи – генетику. Доля правды есть во всех этих предположениях. Но на самом деле то, заболеете вы или нет, зависит почти на сто процентов от состояния вашей иммунной системы. Иммунитет – защитник и гарант здоровья. От его работы зависит не просто отсутствие болезней, но и настроение, работоспособность, то есть – качество жизни. С другой стороны, наш образ жизни сильно влияет на состояние иммунитета. Из книги вы узнаете о том, как работает иммунная система, какие неполадки могут в ней возникнуть и как их отладить. Главное внимание уделяется способам сохранения и укрепления иммунитета медицинскими препаратами и естественными методами. Иммунитет – это ваш щит в борьбе с болезнями. Содержите его в порядке – и вам не страшны никакие недуги!
Брэгг П.С.«Получить все от жизни»
Каждый мыслящий человек должен в какой-то момент задать себе вопрос: «Что наиболее ценно для меня в жизни?» Я хочу процитировать великого комедийного актера Эда Уинна, который весьма мудро заметил: «Богатство и слава – это ерунда, если нет здоровья!»Что такое больной человек, даже если он знатен и богат? Богатые не могут купить себе счастье. А то, что человек достиг известности, еще не означает, что он стал счастливее.
Савельева Е.Н. “Самое важное о женских болезнях”
Данная книга посвящена наиболее распространенным женским недугам: инфекционным заболеваниям наружных и внутренних половых органов, воспалительным заболеваниям наружных половых органов, инфекционным заболеваниям мочеполовой системы, заболеваниям гормональной этиологии. Читатели узнают о причинах возникновения и современных способах диагностики и лечения многих заболеваний, а также о вспомогательных способах восстановления здоровья. Кроме того, в книге представлена информация о том, на какие признаки неблагополучия в организме надо обращать внимание в первую очередь и какие профилактические меры следует применять, чтобы сохранить хорошее самочувствие и активность на долгие годы.
Практические рекомендации о том, как повысить иммунитет, уберечь себя от заболеваний, передающихся половым путем, какие профилактические мероприятия проводить во избежание онкологических заболеваний, будут, без сомнения, полезны читательницам.
Абрамов М.Б., Аэробика и мы
В книге рассказывается о факторах риска, современных представлениях медико-биологической сущности воздействия на организм алкоголя, курения, наркомании. Особое внимание уделено проблеме здорового образа жизни, а приведенные автором нормативы и тесты позволяют оценить физическое состояние организма человека и уровень его резервов. Раскрыто содержание различных форм аэробики как средства для устранения последствий малоподвижного образа жизни, профилактики и лечения отдельных заболеваний. Определена перспективность создания кабинетов аэробики. Системы количественных оценок, а также рекомендации по применению домашних тренажеров помогут каждому сохранить и укрепить здоровье. Рассчитана на массового читателя.
